意淫有害身心健康

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意淫有害身心健康

前辈一再告诫大家戒色要远离色情信息，还有不少戒友不听劝告，黄片照看不误，看完忍住了不手淫，就颇为得意地发贴说我看了黄片没手淫，有进步。看黄片不手淫就没有伤害了吗？

大家都知道手淫有害健康，对于没有手淫的单纯意淫行为，认为对健康损害不大，这个观点是错的。即使单纯的意淫行为也会伤及肾精损害身体健康。看黄片不手淫，但是意淫已经发生了，同样有害健康。

为什么单纯意淫行为、只看黄片不手淫的行为同样有害健康？且看下文古训，多读几遍就明白了：

梦遗滑精，总皆失精之病，虽其症不同，而所致之本则一。盖遗精之始，无不病由乎心。正以为心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。故凡以少年多欲之人，或心有妄思，或外有妄遇，以致君火摇于上，相火炽于下，则水不能藏，而精随以泄。初泄者不以为意，至再三渐至不已，及其久而精道滑，则随触而遗，欲遏不能矣。斯时也，精竭则阴虚，阴虚则无气，以致为劳无损，终成痼疾，可无畏乎？

盖精之藏制虽在肾，而精之主宰则在心，故精之蓄泄，无非听命于心。凡少年初省人事，精道未实者，苟知惜命，先须惜精；苟欲惜精，先宜净心。但见伶俐乖巧之人，多有此病；而田野愚鲁之夫，多无此病，其故何也？

   亦总由心之动静而已。此少年未病之前所当知也。及其既病而求治，则尤当以持心为先，然后随症调理，自无不愈。使不知求本之道，全恃药饵而欲望成功者，盖亦几希矣！

这段话讲了“精之藏制虽在肾，而精之主宰则在心，故精之蓄泄，无非听命于心”，“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之”。也就是说精虽藏于肾，但是精的封藏与走泄是由心念主宰的，淫念一动就会使肾精走失，和手淫的伤害是一样的。

“精”分为两种，一是元精、一是浊精。元精是先天之精，秉受于先天，与生俱来，为生命起源的物质，散布于身体中各处。浊精又叫淫精，主要由精子和精液组成，仅限于生殖器内。心念一动，色心一起，元精就化为浊精。

元气由元精化生，元气是人体生命活动的物质基础和动力源泉，是生命活动的能量。浊精不能化气，浊精泄露必然对身体造成损伤。元精化为浊精是“赔本”的，淫念产生浊精，生成的浊精越多，人就越难把持住自己，浊精多到一定程度必然外泄，即是“精满自溢”。元精满了不思淫，元精充足，就能源源不断的化生元气，就是“精足、气满、神旺”。元精耗尽，人就一命呜呼，即是“精尽人亡”。对于女性来说，虽然医学名词不同，但原理与男性一样，男性是“精尽人亡”，女性是“气血虚尽人亡”，女性纵然洁身自好，每个月还有不为人所控制的损耗，岂能容您放纵。女性洁身自好是保持外貌好的唯一方法。

古人讲“精满不思欲”，一个人真正精力充沛，肾气非常充足，肾精很充足的时候，欲望是很低的。反过来讲，精虚的人欲望就特别重。中医讲“虚则亢”，身体虚弱了、精虚了才会亢奋，亢奋就是欲望旺盛。越是手淫恶习重的人，欲望就越重，就是这个道理。

　　

综上所述，真正的精是指生命的本有自然功能，是一种生命的能量，并非仅仅指精子。精之主宰在心，精之蓄泄，是听命于心的，淫心一动，精气就走失了，不必等到泄了精子才算数。因此，看黄色内容意淫，单纯意淫，即使不手淫、不遗精，精气也会走失。

道家讲“情动于中，必摇其精，即失其精，必耗其气”。即使单纯的意淫，也会因为欲念发动而损失精气。因此，戒色必先净心，必须戒意淫，心念清净是保持肾精不泄的根本。