戒色第三阶段，30天

超越废人 · 发表于 2024-9-19 16:45:10

前面陆续实现了
第一阶段，7天；先定个小目标，坚持一个礼拜
第二阶段，14天；再接再厉，再来一个小目标
第三阶段，21天；据说养成一个新的习惯，21天是个门槛，算是刚入门

现在第四阶段该开始叠加时间上去了，30天

第五个阶段就是60天
第六个阶段就是100天
第七个阶段就是180天
第八个阶段就是365天

加油

超越废人 · 发表于 2024-9-19 16:45:56

2024-09-16 周一第22/30天
目标达成

中秋节放假两天，今天是第一天

但是可供自由支配的时间较少，独处的机会更少，所以也没有时间和机会去接触那些乱七八糟的东西

超越废人 · 发表于 2024-9-19 16:46:59

2024-09-17 周二第23/30天
目标达成

中秋节放假两天，今天是第二天

今天出门走亲戚，来回路上都花费了四个小时左右的时间吧...

早上七点才艰难的爬了起来，下午回来都快五点钟了

不过今天天气很好，蔚蓝的天空上漂浮着卷卷白云，刚下过雨，连空气都清新了许多，沿途窗外飘过的绿叶和鲜花让我感到久违的放松，感觉很长时间没有出来放风了，平时不是搬砖就是加班加点的搬砖，根本就没机会出去溜达，被贫穷死死的套牢住了

为了改变这一切，必须从戒色开始下狠手

超越废人 · 发表于 2024-9-19 16:47:28

2024-09-17 周二第23/30天
目标达成

中秋节放假两天，今天是第二天

今天出门走亲戚，来回路上都花费了四个小时左右的时间吧...

早上七点才艰难的爬了起来，下午回来都快五点钟了

不过今天天气很好，蔚蓝的天空上漂浮着卷卷白云，刚下过雨，连空气都清新了许多，沿途窗外飘过的绿叶和鲜花让我感到久违的放松，感觉很长时间没有出来放风了，平时不是搬砖就是加班加点的搬砖，根本就没机会出去溜达，被贫穷死死的套牢住了

为了改变这一切，必须从戒色开始下狠手

超越废人 · 发表于 2024-9-19 16:47:47

2024-09-18 周三第24/30天
目标达成

节后第一天上班，感觉两天时间过得好快，什么事都没来得及干就过完了

早上六点半才爬起来

上班又是头大的一天，老是各种不顺轮番轰炸，只有自己一个人抗，无人依赖，无人分担

唯一值得庆幸的是大善人今天没有安排让加班

所以这些跟戒色有什么关系？

超越废人 · 发表于 2024-9-20 21:57:54

2024-09-19 周四第25/30天
目标达成

晚上没有加班，时间没有用在正道上面，把时间荒废了，把人生给荒废了

超越废人 · 发表于 2024-9-20 22:01:51

2024-09-20 周五第26/30天
目标达成

晚上加班，其实人忙起来，戒色真的不要太容易
现在已经26天了，不知不觉已经快一个月的时间了，期间并没有毒瘾发作
加油，自渡渡他

超越废人 · 发表于 2024-9-22 21:42:30

2024-09-21 周六第27/30天
目标达成

晚上又加班，闲散时间少了，根本很难有机会犯错

当然最最重要的是忙起来就很少有机会接触不良信息

超越废人 · 发表于 2024-9-22 21:52:34

本帖最后由超越废人于 2024-9-22 21:54 编辑

2024-09-22 周日第28/30天
目标达成

往昔不努力，如今当牛马

今天周日，又加班了，大善人晚上没有安排加班，虽然这样忙点有助于我戒色，但是感觉整个身体都被压榨干了

今天并且得到通知，下个礼拜每天晚上都要加班，估计周日晚上会休息吧...

马上要放十一国庆节了，所以现在加班加点的干活

往日的玩耍奠定如今的牛马
曾经不懂得学习让自己变得优秀+自律
如今已经过了大半辈子了，现在学习+自律还能让自己变得优秀吗？
加油打工人/戒色人

当然可以！无论年龄多大，学习和自律都是提升自我、实现个人成长的重要途径。以下是一些理由和建议，说明为什么现在开始学习和自律仍然可以让你变得优秀：
持续学习的益处：学习不仅能增加知识，还能保持大脑活跃，提高思维能力。无论是学习新技能、语言，还是深入了解某个领域，都会对个人发展有积极影响。
自律的力量：自律帮助你设定和实现目标，管理时间和资源，提高效率。通过自律，你可以更好地掌控生活，逐步实现想要的改变。
经验的优势：随着年龄增长，你积累了丰富的生活经验和智慧，这些都是年轻时所没有的优势。利用这些经验可以更有效地学习和应用新知识。
设定现实目标：开始时设定一些小而具体的目标，逐步增加难度和挑战。这样可以保持动力，并在实现每个小目标时获得成就感。
终身学习的心态：保持开放的心态，愿意接受新事物和新观点。终身学习不仅是获取知识，更是不断适应变化、迎接挑战的过程。
无论何时开始，只要有决心和行动，就能看到积极的变化。优秀不是一个固定的状态，而是一个持续追求和成长的过程。

复制代码

超越废人 · 发表于 2024-9-23 21:33:15

本帖最后由超越废人于 2024-9-25 06:34 编辑

2024-09-23 周一第29/30天
目标勉强达成

凌晨四点钟，迷迷糊糊做梦，竟然做了春天的梦，潜意识居然没能终止自己成为梦中的那头魇

泄漏的那一刹那醒了，赶紧拿手托住了，洗的时候发现还有点透明，不是很白很浓的那种，上次梦漏应该有大半个月了吧

只从戒色开始以来梦特别多，几乎一两天都有做梦，然而在戒色前，自己几乎不做梦，很少甚少做梦

为了杜绝做梦四点起床？

之前都是十一点上床睡觉，基本上五点就起来了，这段时间加班累，睡到六点才起来，甚至睡到了六点半才起来，以后每天早上五点起来，睡六个小时应该够了

今天白天多次YY，还不能及时打住，看来最近太闲了，做做俯卧撑什么的，增加点运动量

		自动登录	找回密码
密码			立即注册