七部曲实修班第1位突破100万观音圣号学员感言

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七部曲实修班第1位突破100万观音圣号学员感言

（作者：郭鹏）

    各位师兄大家好，昨天（11月14日）刚好是我执行戒色七部曲第40天，持诵观世音菩萨圣号突破一百万，累计1011000遍。

    趁这个机会想跟大家分享一下我的经验与感受，同时也给正在执行戒色七部曲的兄弟参考参考，坚定一下信心，顺便发发牢骚，互相学习一下。以下都是我个人的经验与感受，并不代表全部人，要是有说的不对的地方，还请前辈多多指教。

    我叫郭鹏，湖南人，今年28岁，邪淫史毛算算也有十年左右的时间吧，没有手淫恶习，执行戒色七部曲目的就是为了戒意淫，突破自我，重获新生。

    前几年机缘巧合在网上结识了一位戒色高手，是他的惨痛经历让我认识到了戒色的重要性，势在必行。他的惨痛经历我这里就不详细介绍了，总之好不到哪里去，大家都尊称他为瑞哥，他在我的心中就好比现在你们心中的军哥。他对我们的要求不高，每天的功课就是诵经，念佛，持咒，吃素，戒烟酒，五辛。听到这里大家肯定会觉得我又不是出家做和尚，为什么要每天坚持这些？其实这些功课不仅针对邪淫群体，也包括所有人，所谓公修公得，婆修婆得，不修不得。

    戒色七部曲就好比一辆汽车。早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省，这些就好比汽车的零部件。执行戒色七部曲的各位师兄就好比司机。要想汽车正常运行，不出意外，司机就必须每天检修这些零部件。戒色七部曲之所以成功，我觉得持诵这块功不可没！现在我把持诵比喻成汽油，每日必加，戒色七部曲就好比一辆豪华轿车奔驰S600，所谓好马配好鞍，奔驰汽车肯定要加好汽油95＃，诚心念诵就好比给该车加95#。妄想念诵就好比给该车加92#。虽然加哪种汽油都能使奔驰汽车正常行驶，但是你要想更好的体现奔驰汽车的性能就必须加95＃，最后你要想汽车走得快又走得远，那你就需要每天定时定量给汽车加油（坚持持诵），只有这样才能到达成功的彼岸。

    我想我跟大家都有一个共同点就是懒惰，这是人类的通病。几年前我就接触到了佛法，那只是单纯的了解，没有任何的深入研究。那时的日课就是大悲咒，普门品，观世音菩萨圣号，没有专一的持诵。心情好时就念几遍，有时可能一两个月都不念。那时的功课不是每天必修，都是看自己的自觉性，最主要的原因是没有报课的规定。但是接触佛法后我确实变了很多，首先脾气不像以前那么暴躁了，做错事学会了在自身找原因，明白了因果报应，总之一切的不顺我都看开了。最重要是我喜欢上了素食，唯一的遗憾就是持诵量一直没有取得突破，这也许就是我一直没有戒掉意淫的主要原因。要想突破持诵量就必须干掉惰性，于是我加入了干掉惰性监督训练营4期，慢慢的持诵量取得了突破，日课均维持在2-3千遍观世音菩萨圣号，然后又加入到了戒色七部曲实修班。

    进群后才发现群里面的兄弟，那家伙都是真枪实弹的干啊！一下子被群里的氛围感染了。在这里我发现了一个问题---为什么我以前在微信群持诵量始终突破不了，原来氛围很重要！这就好比同样是两家饭店，口味一样，比如一家生意火爆吃饭还得排队，一家却没人，而我们却愿意选择排队等这家，不愿去另外一家，这就是氛围的重要性。不知道大家听过频率共振没？世间万物都有共同的频率，人类也一样，当一群人的目标一致时，频率肯定相同，此时产生的能量与他们对目标完成的渴望程度成正比，这就是我们常说的正能量或负能量。

    在这里我举个共频的例子：刘德华要举行一场大型演唱会，去听演唱会的人都是刘德华的忠实粉丝，他们都有一个共同的目的就是看刘德华，听他的歌。所以他们与华仔都处于同一频率，自然会演奏出了无比动听的音乐。但是半场过后华仔请了一位助唱嘉宾，这位嘉宾就是歌神张学友，哥神啦，唱功顶级，可他与粉丝的频率不一样，即使有也是一部分，两种不同的频率怎么可能演奏出动听的音乐？还有个例子不知大家发现没有，就是吵架的双方声音都很大，这是为什么呢？这是因为吵架了双方的心都离的很远了，频率不在一个频道，说的小怕对方听不到。    为什么我会在四十天之内突破一百万遍观世音菩萨圣号？第一是因为我们都有一个共同的目标——戒色，第二就是氛围，第三就是我们都处在一个共同的频率--持诵，戒色七部曲---早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省，这七项唯独持诵我们是在做同一件事，其他六件基本不可能一样。所以在不久的将来持诵这块单爆是分分钟的事情，也是大家觉得最有意义，最开心，最值得，最想做的一项。

    这里强调一下，我们都应该为自己感到高兴，因为没有一定福报的人是不可能接触到佛法这块，即使接触也不会相信，导致佛法与你插肩而过，所以趁现在坚持持诵，牢牢抓住这次机会。

    戒色七部曲里持诵这块你别小看它，没有福报的人一般是坚持不下去的，也是最不想坚持下去的一项，为什么呢？因为业障就是你的拦路虎，想要打败拦路虎，我们就要把持诵做到极致，极致的标准就是冠军数量级，简称数量级，任何脱离数量级的所谓努力，都是无效的，都是最笨的，都是没戏的，都是表面热闹的，都是糊弄人的，都是没有战斗力的，都是一事无成的，都是被对手干下的柴货。

     接下来我来告诉大家我是如何在四十天之内突破一百万遍观世音菩萨圣号的：四十天一百万遍相当于每天两万五千遍，假如一个小时三千遍大概八个小时左右就能完成，算你早上5点起床8点上班，然后12点下班2点上班，晚上6点下班10点睡觉，这里就有9个小时的时间了。中间上班时间零零散散可以散念，按一个小时念一千遍，也有八千遍，加上休息的9个小时两万七千遍，总共三万五千遍，所以一天两万五千遍是很轻松的一件事情。假如你想做何愁完成不了，关键看你如何去规划时间。打个很死的比方，比如你还有一天的生命，佛祖说如果你今天念诵南无阿弥陀佛五万遍，可延长寿命十年，你觉得你能完成吗？人都是逼出来的，只要下定决心没有办不了的事。

    我也不是第一天念就念两万五千遍的，那是不可能的，循序渐进嘛。我记得第一天是两千遍，第二天一万遍，然后第三天又跌下来变成六千遍，第四天四千遍。第一天是最艰难的一天，才两千遍，第二天兴致来了，也有点骄傲的心理，搞个一万遍，第三天累了，马上降了差不多一半，第四天就更散失信心了变成四千。经过前面四天的总结，就是人的心里难免会有起伏，尤其是我们邪淫群体，做事没有坚定的信心，喜欢推三阻四，今日事明日毕，毕竟念诵是一件很无趣的事情。第五天我下定决心一定要突破两万遍。这两万遍也是按我前四天的总结，一个小时三千遍来算，每天坚持八小时。在接下来的这三十多天里我每天都有进步，前半个月基本保持在两万五左右，半个月后突破了三万。最高记录是我开车从福建回湖南那天，九百多公里，开了十多个小时，一直念诵，那天念了四万四千遍。

    其实我也很好奇我为什么可以达到四十天突破一百万遍，一百万，哇！那时我想都不敢想！因为觉得一天念三千遍都觉得累，想想一百万遍怎么也得花上一年时间吧？可是在我念诵的这段时间，我发现了一个奇怪的现象，就是当你达到日课两万遍的时候，你说我今天太忙可能完成不了两万遍的日课了，念三千就好了，告诉你这是不可能的，你想都别想！你的潜意识都会驱使你无论如何都要念完两万遍，你会想尽一切办法完成任务，不然你会发现今天好像少了什么没做一样。无论行住坐卧你都在心里默念，连吃饭都在默念，这不是你自己所能控制的，这真的是很奇怪的现象，你们不要以为我在吹牛，不久的将来你们就可以感受到的。是真是假时间会证明一切。

    除了默念观世音菩萨圣号，我们还得准备一个工具---念佛计数器，在淘宝网可以买。工欲善其事，必先利其器，所以说你得有个好的工具，那就是念佛计数器。在手机上可以下载个修行助手（app名称：八万四千），这个软件可以记录你的日课数量跟修行天数，软件里面可以设置念诵目标数量，这样你就不会毫无头绪的念。因为你有了目标，你就会朝着你的目标数量努力，没有目标就等于失去了方向，失去了方向你就不知该如何行走，所以目标数量很重要。

    接下来向大家推介一个高质量持诵的方法与技巧：

                             十念计数法

    十念计数法是民国时期一代大德印光大师所提倡的念诵法，也是流传最广泛的念诵法。

     印光大师开示原文：

     于念佛，心难归一，当摄心切念，自能归一。摄心之法，莫先于至诚恳切。心不至诚，欲摄莫由。既至诚已，犹未纯一，当摄耳谛听。无论出声、默念，皆须念从心起，声从口出，音从耳入（默念虽不动口，然意地之中，亦仍有相）。心口念得清清楚楚，耳根听得清清楚楚，如是摄心，妄念自息矣。

    如或犹涌妄波，即用十念记数，则全心力量，施于一声佛号，虽欲起妄，力不暇及。此摄心念佛之究竟妙法，在昔宏净土者，尚未谈及。以人根尚利，不须如此，便能归一故耳。光以心难制伏，方识此法之妙。盖屡试屡验，非率尔臆说。愿与天下后世钝根者共之，令万修万人去耳。

　　所谓十念记数者，当念佛时，从一句至十句，须念得分明，仍须记得分明。至十句已，又须从一句至十句念，不可二十、三十。随念随记，不可掐珠，唯凭心记。若十句直记为难，或分为两气，则从一至五，从六至十。若又费力，当从一至三，从四至六，从七至十，作三气念。念得清楚，记得清楚，听得清楚，妄念无处着脚，一心不乱，久当自得耳。

    念佛持咒要怎样念才能够摄心呢？印光大师说：

    念佛时如果杂念太多无法专注佛号，应当摄心切念就能专心了。摄心的方法莫过于至诚恳切，心如果不至诚，想要摄心是不可能的。心如果诚恳了，仍没有办法达到专心，就要收摄耳根，注意听佛号。无论是出声念或默念，每一句佛号都要从心里念起，声音从口中出来，每一句佛号声从耳朵听入，默念时虽然不动口，但是意念之中仍有声相。心、口念得清清楚楚，耳根听得清清楚楚，如此摄心，妄念自然会熄灭。

    根据印光大师的开示我们知道“十念计数法”有“三三四”和“五五”念法之分。以念观音圣号为例，第一口气念3遍观音圣号，第二口气又念3遍，第三口气念4遍，一边念一边心记念诵数量，三口气念完10遍观音圣号。以10遍为一个基本单位，念完10遍按一下计数器，或拨一下念珠计数，然后从头从零开始，呼吸要自然，此为“三三四之十念法”。或分为两口气，第一口气从一至五念5遍, 第二口气从六至十又念5遍，念完10遍计数，此为“五五之十念法”。

日课两万不是单靠耍嘴皮子就能完成的，首先你得有不怕苦，不怕累的精神，其次你还要坚信佛法能改变我的一切恶习，你要发自内心的相信，不能有任何疑问，脚踏实地，稳步向前。

    接下来我来说说念诵观世音菩萨圣号的感受，以下所说都是我的个人感受，仅供参考：

    第一：万事开头难，三十万遍之前每一位念诵者都必须有一段痛苦的经历。那就是不想念，念着念着就犯困，邪念不停地在脑海里出现，像放电影一样。此时最容易失去信心，会对佛法产生质疑，心中肯定在想为什么念佛会想睡觉？最要命的是邪念一个接着一个，我这样不是对佛的侮辱吗？当时我有过放弃的念头，后来才知道这是邪念，业障在作祟，于是我决定坚持念诵下去。

    第二：当念到30万遍左右的时候，我就停不下来了，每天的念诵数量都在两万五以上。那几天不知道是吃了肉的原因还是大量持诵的原因，四天梦遗三次，而且都是很龌龊的梦，但是第二天并不会因为梦遗而邪念大增，以前没念诵的时候只要梦遗第二天意淫会特别严重。

    第三：当念到70万遍左右的时候，意淫比以往少了很多。印象最深的就是有天晚上，可能是趴着睡觉压迫到了下面，就在要遗精的瞬间，梦里突然念了一声南无观世音菩萨，我马上就清醒了，真实不虚，真是太奇妙了。

    第四：当念到80万遍的时候，有天晚上遗精了，奇怪的是我并不知道，直到第二天才发现内裤有遗精的痕迹。以前遗精都是梦遗，也就是梦里经常会出现一些龌龊的画面，从而导致遗精，可这次居然没出现龌蹉的画面，遗精也很模糊，不知到底遗了还是没遗。

    第五：当念到90万遍的时候，那天早上我专念观世音菩萨圣号，突然发现我可以默念了。而且那种感觉很清晰，感觉是从丹田位置发出来的声音。你们会不会觉得很奇怪，默念都不会？这是真的，我以前默念观世音菩萨圣号，除非很专心念，不然念个几遍就不知道在念什么了，一定要发声念才字字都清楚。还有个现象就是闭眼默念的时候，感觉内心有把无形刷子在清扫我内心的邪念。

    第六：百万观世音菩萨圣号真的不可思议，还记得刚开始念诵的时候，邪淫画面接踵而至，现在居然没了！于是我闭眼默念想回忆一下黄片里面的镜头，居然想不起来了，我试过边默念边回忆龌龊镜头，可是很快就会被打断，这种被打断不是我刻意打断的，感觉无形中有种力量在驱赶着它。

    第七：大量持诵，让我戒掉一切不良嗜好或不利于戒除邪淫恶习的饮食习惯，比如抽烟、喝酒、吃肉、意淫。

    第八：跟大家说个奇怪的事情，就是我的念佛计数器在八十万遍左右的时候屏幕的个位数显示坏了，那个位置屏幕花了，有红有绿，就是那种类似电子手表，在屏幕上用手指大力按压出现的那种情况，按了也不动，放了一天后，又好了。(不知道大家有没有听过一位老汉用黄豆计数念佛的故事没有？从前有位老汉家里放了很多黄豆，由于念佛不知道用什么计数，于是他就把黄豆当做计数器，念一声阿尼陀佛就把一粒黄豆放在另外一个箩筐。不知念了多少遍之后，有一天他继续念佛，奇怪的事情发生了，当他念了一遍佛之后黄豆自动跳到另外一个箩筐。有天一位路人经过老汉家，告诉老汉你念错了，不是阿尼陀佛，正确的念法是阿弥陀佛。经过路人的指点老汉改了当初的念诵方法，可是黄豆从此不再自己跳到另外一个箩筐了。老汉就纳闷了：怎么会这样？我念对了啊，为什么黄豆不跳了呢？于是老汉又按自己原来的念法，奇怪的事黄豆又自己跳了起来)，这个故事告诉我们，法无定法。

    以上就是我百万佛号期间的经验与感受，纯属个人观点，不喜勿喷，末学不才。

    最后我推介大家搜索看一下《地球公民》、《水知道答案》和《念佛化热恼》。

    接下来我想对大家提几点建议，决定权在你：

    在执行戒色七部曲的同时，我希望各位信佛的师兄能守五戒十善。不学佛的师兄也尽量向五戒十善的标准靠拢，开始严格要求自己。假如不能坚持，最基本也要吃常素，戒五辛。记住吃素、吃素、吃素。

    在持诵这方面我主推（大悲咒、普门品、观世音菩萨圣号）。大悲咒能治世间八万四千种疾病，有兴趣的朋友可以了解一下。

    近期目标，一年之内持诵观世音菩萨圣号一千万遍：南无观世音菩萨，南无观世音菩萨，南无观世音菩萨。